时间: 2021-08-04作者: 西安脑康心理康复医院
西安治疗失眠病的好医院？晚上连续失眠的原因其实也有很多环境因素，生理因素，心理社会因素等，都有可能引发人们睡眠质量下降。而如果人们有关节炎，甲状腺功能亢进等病症，那么也会导致身体生理性疼痛，这样自然没有办法睡觉了。总之引发失眠的原因有很多，大家必须要先分析清楚自己的具体因素，然后再进行纠正。
防治失眠要远离三大误区：
1、数羊解决失眠？其实这个简单的方法对有的人管用，但有的人却不起作用，一般这种方法只适用于轻微的失眠者，对于严重的神经系统衰弱而引起的失眠，则是没有作用的，应及时就诊，在医生指导下来调治。
2、睡前洗澡有利睡眠？生活中有不少人认为睡前洗澡可帮助睡眠，而事实是睡前洗热水澡是可改变人体的核心体温的，从而可把36度左右的核心体温升到37度左右，而要等到体温下降到正常状况要1个多小时，而诱导人体睡觉的是核心体温，只有核心体温往下走，人才有倦意，而洗澡提高了核心体温，是会影响睡眠的，失眠者要注意避免这种情况，建议可在睡觉前一个小时洗澡。
3、失眠吃安眠药就好？其实安眠药并不是解决长期失眠的好方法，只有失眠严重时，才考虑适当服药来助眠，不过要解决失眠，还是要找到失眠的原因，并对因解决才是 zui 关键的。像因为情绪导致的失眠，单纯服用安眠药是不行的，要配合当抗抑郁、抗焦虑药物解决。
西安治疗失眠病的好医院？上面就是关于失眠的一些原因，以及要远离失眠而需要避免的三个误区，生活中有一些常认为对的防治失眠的方法，其实并不是适合所有人的，且有的并不能起到助眠的效果，因此希望失眠者要注意针对原因来调治，而避免进入一些防治误区，以防导致加重而造成更大的影响。
团队介绍 MORE+
黄金贤 副主任医师
擅长：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、神经症、神经衰弱、癔症、恐惧症、强迫症、网络成瘾等精神疾病和顽固性酒瘾的戒断，以及酒精引起的各类精神障碍(如：失眠、亢奋、胡言乱语等精神障碍)的诊疗。
杨西宁 主任医师
擅长：失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合症、神经衰弱等精神心理疾病的诊疗。能够根据患者具体的病情病症，在查明病因的基础上诊断病症，制定科学、规范、个性化的治疗方案，并应用中西结合的方法辨证论治，使疾病尽早康复
刘智雄 主治医师
擅长：精神分裂症、躁狂症、神经官能症、酒依赖、强迫症、抑郁症等精神疾病，尤其在精神分裂症、恐惧症等疑难杂症
就诊评价 MORE+
西安脑康心理康复医院
专科医院
陕西省西安市未央区红旗东路西安脑康心理康复医院
版权所有：西安脑康心理康复医院
联系电话：↑↑点击顶部图片,获取电话↑↑
