时间: 2024-04-30作者: 上海虹桥医院减重
饭后适当吃低糖分的水果可以辅助减肥。
饭后吃水果可以帮助消化系统正常运作，促进食物的吸收与代谢，进而减少脂肪堆积的可能性。
对于体质较敏感或存在胰岛素抵抗的人群而言，饭后立即进食高糖分的水果可能导致血糖波动，长期可能增加患糖尿病的风险。
对于想要通过饮食调整来达到减肥目的的人群来说，建议在两餐之间适量摄入低糖、高纤维的食物，并结合适当的运动以提高新陈代谢率。
团队介绍 MORE+
朱小林 副主任医师
擅长：腹腔镜减重手术（胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术）、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。
程海彬 心理咨询师
擅长：擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗，特别是单孔或多孔微创减重术（如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术）等术前术后个案管理，有丰富的临床经验。
田方培 护士
擅长：在工作中积累了一定的临床护理工作经验和护理管理经验，多次被医院评为“优秀护士”、“优秀员工”，虹桥镇‘我为虹桥做贡献’十大杰出青年提名、闵行区优秀护士等。
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