饮食原则

　　一、红枣绿豆炖排骨

　　菜系及功效：家常菜谱 美味粥汤 私家菜 高脂血症食谱 小儿营养不良食谱

　　红枣绿豆炖排骨的制作材料：

　　主料：排骨350克，红枣50克，绿豆50克

　　辅料：清水1200克。

　　调料：盐5克，鸡精3克，糖1克，姜10克

　　制作：

　　1丶将排骨斩件氽水，红枣洗净，姜切片，绿豆洗净待用。

　　2丶洗净锅上火，放入清水丶排骨丶姜片丶绿豆丶红枣，大火烧开转中火煲45分钟调味即成。

　　二、北芪炖鲈鱼

　　菜系及功效：健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱

　　口味：原本味 工艺：隔水炖

　　北芪炖鲈鱼的制作材料：

　　主料：鲈鱼800克

　　辅料：黄芪50克

　　如何做北芪炖鲈鱼才好吃

　　将鲈鱼肉与北芪同放在碗内，加适量水，隔水炖熟。

　　小帖士-健康提示：

　　1. 健脾胃，生肌。

　　2. 适用小儿消化不良。