紫外线过敏饮食

紫外线过敏简介:紫外线过敏是因为阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层,使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛等反应,同时,紫外线过敏还会导致“健康杀手”——自由基在体内急剧增加,使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害,甚至可能改变免疫系统,造成更严重的光毒性或光过敏反应。  紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常光变态性反应;光变态性反应是一种免疫性反应,人体中只要有少量的光感物质,经紫外线照射即会发生反应,表现为面、颈、前臂、身侧、手背等易暴露部位出现红斑、丘疹、风团或水疱样皮疹,经日光照射后,皮损明显加重,瘙痒感加剧。皮疹常反复发作,日久则发生苔癣样改变,色素沉着。以春、夏、秋季症状尤为严重;也叫日光性皮炎。  盛夏在阳光下暴晒后,颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等,火烧般痒痛难忍,数天后红斑或水肿消退,继以脱屑、蜕皮,并留下暂时性的色素沉着。这个过程是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应,即日晒伤,反复日晒伤后,也会形成皮肤对光敏感,之后再受强烈日光照射,则产生光敏性反应,即日光性皮炎。

饮食原则

紫外线过敏饮食保健

  能引起紫外线过敏的食物:芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根 、柠檬、白萝卜、香菜、韭菜等都含有感光物质等,这都属于感光植物。过量地食用这些蔬菜之后再晒太阳,便会出现紫外线过敏症状。

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