时间: 2024-07-02作者: 贵阳正宇铁路医院
焦虑症存在一定的遗传可能性。
焦虑症的病因是多因素的，包括生物、心理和社会因素。研究发现，家族中如有焦虑症患者，个体患该病的风险会相应提高，因为特定基因与焦虑易感性相关联。但并非所有亲属都会患病，个体的心理适应能力和应对压力的能力在决定是否发病方面起重要作用。
除了遗传因素外，环境应激事件、人格特质以及某些生活经历都可能增加焦虑症的风险。这些因素共同作用可能导致或加剧个体的焦虑反应。
预防焦虑症的关键在于关注自身心理健康，并采取积极的生活方式。定期锻炼、保持均衡饮食、培养兴趣爱好并与亲友建立良好关系都是有益的自我照顾策略。若感到持续的焦虑或抑郁情绪，建议寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。
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