时间: 2023-04-20 16:15:35作者: 贵阳精神科
青春期是一个美好却又复杂的人生阶段,孩子在这个时期不仅身体上发生了许多变化,心理也随之开始萌芽.青少年会有自己的想法和主张,但与此同时也会出现一些负面情绪,比如抑郁情绪。抑郁症在青少年中越来越常见,家长应该如何面对这一问题呢?
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青春期抑郁症的表现
抑郁症通常表现为情绪低落、失去兴趣和快乐感、失眠或过度嗜睡、食欲减退或增加、疲乏无力、注意力不集中、自卑、无助等症状。如果孩子表现出其中一种或多种症状,并持续超过两周,就需要引起家长的重视。
青春期抑郁症的原因
青少年患抑郁症的原因很复杂,可能由心理因素、遗传因素、环境因素、社会因素等因素引起。青少年在生理、心理和社会方面都处于转型期,易受到外界环境的影响,加上压力过大、家庭关系紧张、学业负担过重等原因,就很容易出现抑郁情绪。
家长应该如何面对青春期抑郁症
当孩子出现抑郁症状时,首先需要家长认识到这一问题的严重性,不可掉以轻心。下面是几点家长应该注意的事项:
1.倾听孩子的心声
孩子抑郁的原因很复杂,有时候可能是由于学习、人际关系等方面的失落感,有时候可能是由于身体发育带来的心理不适应感,还有可能是由于生活方式和生活习惯的问题。家长需要耐心倾听孩子的心声,尊重他们的感受,理解他们的困惑,并给予适当的关爱和支持。
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2.消除孩子内心的焦虑感
孩子在青春期时,易受到外界环境的影响,容易产生内心的焦虑感,例如对学业、未来、社会等方面的担忧,这些会导致孩子出现疲惫、不安、消沉等情绪。家长需要帮助孩子合理调整心态,培养一种积极向上的人生观和价值观,让他们更加自信、坚强和勇敢地面对生活中的各种挑战。
3.寻求专业帮助
家长在发现孩子有抑郁症状时,应尽快采取措施,并及时寻求医生的专业帮助。有些孩子需要接受药物治疗,而有些孩子可能需要接受心理咨询并接受心理治疗。家长也应该对这些治疗进行密切的关注,提供必要的支持,加强沟通,帮助孩子尽快恢复健康。
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4.给予孩子适当的空间和自由
虽然抑郁症是一种很严重的疾病,但并不意味着家长就应该对孩子过度干预。过多的干预可能会让孩子产生逆反心理,进而加剧抑郁症状。家长应该给予孩子适当的空间和自由,并让孩子在社交、自我发展等方面尽可能实现自己的目标和理想。
5.关注孩子的心理健康
家长不能只关注孩子的成绩或者外貌,而忽视了孩子的心理健康。家长需要关注孩子的情绪,与孩子保持沟通,了解孩子的内心感受,及时给予爱和支持,让孩子感受到家庭的温暖和安全感。
结论
青春期是一个充满机遇和挑战的人生阶段,对于抑郁症的防范和治疗,家长只有关注孩子的心理健康,积极创造良好的生活环境,提供必要的支持和帮助,才能让孩子远离抑郁的困扰,更好地完成自我成长与发展。
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