时间: 2024-04-28作者: 佛山市顺德和平外科医院
腰椎间盘突出可以通过硬板床休息、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、牵引疗法等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，建议患者及时就医。
1.硬板床休息
患者可选择较为硬质且较矮的床垫平卧于床上，通常建议夜间睡眠时间保持在8小时左右。硬板床有助于维持脊柱生理曲度，减少因体位改变导致突出部位刺激神经根而引起的疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而起到止痛效果。
3.肌肉松弛剂
患者可以在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂类药物进行治疗。上述药物能够使紧张过度的骨骼肌放松，减轻肌肉紧张和痉挛状态，进而缓解由腰椎间盘突出压迫坐骨神经所致的腰部以及下肢放射性疼痛症状。
4.物理疗法
物理治疗包括电疗、超声波治疗、冷敷等方法，在专业人员指导下进行。这些治疗方法通过改善血液循环、缓解肌肉紧张来减轻腰椎间盘突出引起的疼痛。但须注意避免使用不当造成二次伤害。
5.牵引疗法
牵引疗法是利用外加力量将脊柱拉伸，一般每次治疗持续30-60分钟。此措施有助于增加椎间隙宽度，降低椎间压力，缓解由于腰椎间盘突出所造成的局部水肿和炎症反应，从而减轻对周围组织结构的刺激和压迫。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式辅助治疗。日常生活中应避免长时间处于同一姿势，尤其是久坐后需适当站立活动，以减少腰椎负担。
团队介绍 MORE+
吴建伟 骨科主任
擅长：肩关节损伤，肩袖损伤；交叉韧带损伤，半月板损伤，关节内骨折，骨关节炎（骨刺）；腰椎间盘突出，椎管狭窄；股骨头坏死，膝关节骨关节炎；四肢骨折采用闭合复位微创(髓内钉、MiPPO技术)内固定；关节不稳定及骨盆骨折等复杂骨折救治。
张哉炯 主任医师
擅长：颈、腰椎间盘突出，脊柱椎管狭窄症，腰椎滑脱，脊柱退变性侧弯；脊柱骨折、脊髓损伤及老年骨质疏松性压缩骨折等脊柱外科疾病的诊治；脊柱骨折脱位，或合并截瘫；颈椎骨折脱位、胸腰椎骨折脱位、颈部慢性劳损、颈椎病、腰肌劳损、慢性腰腿痛、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎狭部裂合并滑脱、脊柱侧弯、驼背矫形、椎间盘源性下腰痛。
杨升平 副主任医师
擅长：脊柱疾病及四肢创伤；肩关节损伤，肩袖损伤；交叉韧带损伤，半月板损伤，关节内骨折，骨关节炎（骨刺）关节性病变、腰椎间盘突出、骨伤骨病运动康复疗法、保膝保髋、皮肤溃疡、颈、腰椎间盘突出，脊柱椎管狭窄症，腰椎滑脱，脊柱退变性侧弯；脊柱侧弯、驼背矫形。
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