腰椎病可以通过牵引疗法、针灸、推拿按摩、功能锻炼、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.牵引疗法

　　通过使用外加机械力将脊柱拉伸或压缩来缓解压力，通常在物理治疗师指导下进行。此方法有助于纠正关节错位、恢复正常的解剖位置，从而减轻压迫神经根的症状。

　　2.针灸

　　针灸是利用金属制成的特制针具，在人体特定穴位处进针施术，运用捻转与提插等针刺手法对人体腧穴进行刺激，采取平补平泻法以调整营卫气血。该技术能够调节神经系统功能状态，促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛，适用于因长期坐姿不当引起的腰部软组织劳损所致之腰痛。

　　3.推拿按摩

　　推拿按摩是指用手在人体上按经络、穴位进行推、拿、揉、捏、敲、打等动作来防治疾病的一种中医外治方法。推拿按摩能疏通经络，改善局部血液循环，加速代谢废物排出，减少炎症因子产生，提高机体免疫力，进而达到止痛效果。

　　4.功能锻炼

　　功能锻炼包括一系列针对腰部肌肉力量和灵活性的练习，如猫背挺身、腹肌收缩运动等。增强核心稳定性、增加背部肌肉力量以及改善姿势可预防并缓解由不良生活习惯导致的腰椎间盘突出症所引发的不适感。

　　5.非甾体抗炎药

　　非甾体抗炎药主要包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，患者需要遵医嘱服用。这类药物具有镇痛、消肿的作用，对于缓解腰椎病患者的疼痛有一定的作用。

　　除上述措施外，建议患者还可适当进行游泳运动，也有助于病情的恢复。日常生活中注意保持良好的睡眠姿势，枕头高度要适中，不可过高或过低，以免加重腰椎负担。