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时间: 2024-05-11作者: 武汉广爱医院颈腰椎疼痛专科
腰椎病患者可在医生指导下进行游泳、慢跑等体育锻炼。
这些运动能够提高核心肌群的力量,改善姿势控制,从而减轻腰椎负担,预防不适症状的发生。但开始前应咨询专业医师,并注意避免过度劳累及不当动作。
除上述推荐的运动外,还可选择打太极拳、瑜伽等方式来缓解症状。
针对腰椎病患者的日常护理中,应注意保持正确的坐姿与站姿,以减少脊柱压力,促进病情恢复和管理。
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张霞 主任医师
擅长:颈椎病、腰椎间盘突出症、椎管狭窄、坐骨神经痛、骨性关节炎、肩周炎、强直性脊柱炎、膝关节病变等疼痛疾病
吴涛 副主任医师
擅长:骨科、疼痛科常见病多发病的诊断治疗
杨运四 副主任医师
擅长:颈椎病、腰间盘突出症的微创治疗,熟练运用内窥镜微创术、低温等离子、臭氧消融术等微创技术,对脊柱、四肢骨关节疾病的诊断与治疗。
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