时间: 2024-04-24作者: 太原科大精神心理专科
严重失眠彻夜不能睡可以考虑松弛疗法、针灸治疗、安眠药、心理行为疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.松弛疗法
松弛疗法通常通过指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧来实现。此方法有助于缓解身体紧张和压力，促进睡眠质量提升。
2.针灸治疗
针灸治疗是将特制针具按照一定穴位刺入人体内，通过刺激经络腧穴来调节气血阴阳平衡的一种中医外治法。研究显示，针灸能够改善脑内神经递质失衡状态，具有镇静催眠作用，从而辅助入睡。
3.安眠药
安眠药一般是指苯二氮卓类药物如地西泮片、阿普唑仑片等，需要遵医嘱服用。此类药物能增强GABA受体介导的氯离子通道开放频率，增加细胞膜超极化，降低突触后膜对谷氨酸敏感性，抑制中枢神经系统兴奋性，起到诱导睡眠的作用。
4.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知行为疗法、睡眠限制疗法等，在专业人员指导下进行。这些方法旨在纠正不良睡眠习惯并减轻焦虑情绪，有助于恢复自然睡眠模式。
严重失眠可能源于多种原因，因此建议寻求专业医生的帮助，进行全面评估和诊断。必要时，医生可能会开具处方药物，如苯巴比妥钠注射液、佐匹克隆片等，以缓解症状。
团队介绍 MORE+
刘惠梅 精神科主任
擅长：物理治疗与心理治疗相结合，因人而异的个体化治疗方案;精通于将新技术、新药物、新设备科学地用于临床，深受患者及患者家属的赞扬和信赖。在临床和科研方面也有很高的造诣，对失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、植物神经功能紊乱症、神经官能症、青少年困惑等精神心理疾病的治疗、对心理咨询和心理治疗、精神康复训练有独到的见解。
马凤 主任医师
擅长：运用传统中医诊疗技术与现代医学、心理学相结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍、神经衰弱、更年期综合征、精神分裂症及其他疑难精神疾病，疗效显著。
王永龙 主任医师
擅长：治疗失眠症、焦虑症、抑郁症、应激相关障碍尤其是精神活性物质或成瘾物质所致精神障碍一定的独到之处。
就诊评价 MORE+
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