时间: 2024-05-05作者: 南宁脑博仕医院
长期失眠可能导致免疫功能下降，从而增加感染的风险。
长期失眠会影响下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，导致皮质醇水平升高，抑制免疫系统的活性，使其对病原体的抵抗能力减弱。同时，失眠状态下机体处于一种慢性应激状态，会刺激炎症因子的产生，进一步影响免疫细胞的活力和功能。
除了睡眠质量外，饮食习惯、精神压力以及是否患有基础疾病都可能影响免疫力。
改善睡眠环境、规律作息时间有助于缓解失眠症状，减少其对免疫系统的影响。若失眠症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。
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