时间: 2024-05-01作者: 上海新科脑康医院
抑郁症的前兆可能包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍，这些症状如果持续存在，建议寻求专业医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍的核心症状是情绪低落，其可能由神经递质失衡导致5-羟色胺和去甲肾上腺素减少所致。患者可能会感到持续的情绪低落，无法从日常活动中获得乐趣。
2.兴趣减退
由于大脑功能受到抑制，信息加工速度变慢，认知灵活性降低，会导致患者出现思维迟缓的情况。这会使得患者难以集中注意力，影响日常生活和工作能力。
3.疲劳迟钝
当个体经历长期的心理压力时，身体处于高度激活状态以应对这些挑战。这种生理反应可能导致能量消耗过快，从而引发疲劳的感觉。这种疲劳通常不是因为体力活动引起的，而是源于心理上的压力。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的自尊心会随着病情的发展而逐渐丧失，进而产生自我否定的想法。患者会出现过度贬低自己、无用感等症状。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由生物学因素、心理社会因素以及环境因素共同作用的结果。失眠、早醒等睡眠障碍会影响情绪调节，进一步加剧情绪低落的症状。
针对抑郁症的前兆，建议进行心理咨询或评估，如汉密尔顿抑郁量表测试。治疗措施包括药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及心理治疗，如认知行为疗法。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时注意营养均衡饮食，适当运动，有助于缓解症状。
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