时间: 2024-05-13作者: 上海虹桥医院减重
下午适量喝黑咖啡有助于减肥。
下午喝黑咖啡可以增加热量消耗，减少食欲，从而达到减肥的目的。这是因为咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强代谢速率，并且还能够抑制食欲，使人感到饱腹感，减少进食量。
如果在晚上过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。
需要注意的是，虽然黑咖啡对于减肥有一定的促进作用，但并不能直接起到减肥的效果，还需要配合合理的饮食以及适当的运动才能更好地实现减肥目标。
团队介绍 MORE+
朱小林 副主任医师
擅长：腹腔镜减重手术（胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术）、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。
程海彬 心理咨询师
擅长：擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗，特别是单孔或多孔微创减重术（如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术）等术前术后个案管理，有丰富的临床经验。
田方培 护士
擅长：在工作中积累了一定的临床护理工作经验和护理管理经验，多次被医院评为“优秀护士”、“优秀员工”，虹桥镇‘我为虹桥做贡献’十大杰出青年提名、闵行区优秀护士等。
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