时间: 2024-05-05作者: 深圳优眠临床心理专科
失眠是指持续存在入睡困难、睡眠维持困难或早醒等睡眠障碍，导致睡眠质量下降的情况。
失眠可能与遗传因素、心理社会因素、环境因素以及生活方式等多种原因有关。这些因素可能导致神经递质失衡，影响大脑皮层的功能活动，从而引起失眠的发生。失眠通常表现为难以入睡、频繁醒来或早醒，伴随日间疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。
失眠症可以通过体格检查、精神状态评估、血常规、甲状腺功能测定、脑电图、多导睡眠监测等检查来确定诊断。失眠的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗可选用苯二氮卓类安眠药如地西泮片、阿普唑仑片等；非药物治疗可通过认知行为疗法、松弛训练等方式改善睡眠质量。
建议患者保持规律的作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于缓解失眠症状。
团队介绍 MORE+
就诊评价 MORE+
深圳优眠临床心理专科
