时间: 2024-06-19作者: 深圳优眠临床心理专科
失眠症是一种持续的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠维持困难或早醒，导致日间功能受损。
失眠症可能与遗传因素、环境压力、生活方式等有关。这些因素可能导致神经递质失衡，影响大脑皮层的功能活动，从而引起失眠。典型症状包括难以入睡、夜间频繁醒来、早醒后难以再次入睡、白天疲劳、注意力不集中、情绪波动以及记忆力减退。
针对失眠症的常规检查项目包括睡眠日记、多导睡眠监测、血清学筛查、心理评估等。其中，多导睡眠监测能够记录患者的睡眠模式和脑电图，以确定是否存在睡眠障碍。治疗失眠症的方法多种多样，主要包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物右佐匹克隆等。选择合适的治疗方法应考虑个体差异及长期管理需求。
保持规律作息时间有助于改善睡眠质量，建议患者避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境，促进健康睡眠。
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