时间: 2024-06-13作者: 深圳优眠临床心理专科
焦虑状态是一种暂时的、轻度的紧张不安感，通常可以自行缓解；而焦虑症则是一种长期存在、严重且持续的心理障碍，需要专业治疗。
焦虑状态可能与遗传因素、神经生化异常以及个体对压力的易感性有关。这些因素导致大脑中的神经递质失衡，影响情绪调节中枢的功能。焦虑症的病因包括遗传、心理社会因素、脑化学不平衡等，这些因素共同作用可能导致大脑杏仁核过度激活，引起强烈的恐惧和回避行为。焦虑状态表现为短暂的担忧、紧张或恐慌，但不影响日常生活功能。焦虑症的核心症状是持续的担忧和恐惧，伴有明显的生理反应如心悸、出汗等，严重影响个人生活和工作能力。
针对焦虑状态和焦虑症的常见检查项目有血常规、甲状腺功能测定、空腹血糖检测、皮质醇水平检测、基因检测、心理评估测试等。焦虑状态可通过认知行为疗法进行干预，有助于改变不良思维模式。焦虑症则需综合运用药物治疗和心理治疗，常用抗焦虑药包括苯二氮䓬类药物如阿普唑仑、劳拉西泮，以及非苯二氮䓬类药物如文拉法辛、舍曲林。
无论是焦虑状态还是焦虑症，都强调积极面对并寻求专业帮助，同时建议保持规律作息，均衡饮食，避免过度依赖咖啡因摄入以减轻焦虑症状。
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