合肥长淮中医医院精神科

贫血会失眠睡不着吗

时间:  2024-04-29作者:  合肥长淮中医医院精神科

  贫血可能会导致失眠。

  贫血状态下,身体需要更多血液来满足氧气需求,但因为缺乏足够的红细胞,身体会感到疲劳和不适,从而影响睡眠质量。

  贫血程度较轻时,可能不会出现明显的失眠症状。这是因为轻度贫血并不会引起严重的血流动力学变化或身体代谢异常,因此对中枢神经系统的刺激较小。

  对于贫血引起的失眠患者,建议避免睡前摄入咖啡因等兴奋剂,以减少神经系统活跃度,促进更好的睡眠。

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