时间: 2024-05-11作者: 黑龙江京科脑康医院
心理抑郁可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
药物治疗可能包括抗抑郁药或其他处方药物，需遵医嘱服用。这些药品调节大脑神经传递物质平衡，有效控制重度抑郁症及相关并发症。
除了上述建议外，保持规律作息和均衡饮食也是促进心理健康的重要组成部分。另外，适量运动如散步或瑜伽也有助于释放累积的压力，提升整体幸福感。
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