口腔溃疡总复发可能是由遗传因素、免疫功能低下、维生素缺乏、精神压力大、焦虑等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

　　1.遗传因素

　　由于家族中存在易感基因，可能导致个体更容易发生口腔溃疡。这些基因可能影响黏膜修复、炎症反应等过程。对于由遗传因素引起的口腔溃疡，可以考虑使用含有曲安奈德和利多卡因的药膏进行局部治疗。

　　2.免疫功能低下

　　免疫功能低下导致机体无法有效对抗感染，从而增加口腔溃疡的发生风险。提高免疫力是预防口腔溃疡的关键。可通过均衡饮食、适量运动等方式来增强身体抵抗力。

　　3.维生素缺乏

　　维生素B族和维生素C对维持口腔健康至关重要，缺乏这些营养素会导致口腔黏膜脆弱，容易形成溃疡。补充维生素B群和维生素C可缓解口腔溃疡的症状。可以通过食用富含这两种营养素的食物如全麦面包、鸡蛋、坚果以及绿叶蔬菜来摄取。

　　4.精神压力大

　　长期的精神紧张或情绪波动会影响神经系统的正常功能，进而干扰唾液腺的分泌和黏膜的愈合过程，使口腔溃疡易于反复发作。放松心情、减轻压力有助于减少口腔溃疡的复发频率。建议采取听音乐、冥想等方式来舒缓身心。

　　5.焦虑

　　焦虑状态时，体内肾上腺皮质激素水平升高，这可能会抑制T淋巴细胞的功能，降低机体的免疫应答能力，从而诱发或加重口腔溃疡。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变不合理的思维模式，减少焦虑情绪。此方法需要专业心理医生指导实施。

　　针对口腔溃疡的反复发作，建议定期进行口腔检查，包括牙龈炎程度评估和溃疡面观察。此外，注意保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食和适度锻炼，以辅助改善病情。