时间: 2024-05-27作者: 成都棕南医院精神卫生中心
失眠可能表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间嗜睡、疲劳迟钝等症状，建议就医以确定是否患有失眠症。
1.入睡困难
由于长期处于压力状态导致神经衰弱，大脑兴奋性持续增高，从而出现入睡困难的症状。表现为难以进入睡眠状态，可能伴随焦虑或紧张感。
2.睡眠维持障碍
睡眠维持障碍可能是由心理因素如焦虑、抑郁等引起的，这些心理因素会导致大脑皮层过度活跃，使患者难以保持深度睡眠状态。主要是在夜间频繁醒来，影响睡眠连续性和质量。
3.早醒
早醒通常是由生物钟紊乱所致，也可能是抑郁症的典型表现之一。当患有抑郁症时，5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质分泌异常，会干扰正常的睡眠模式，使人提前醒来。指比预期时间更早地从睡眠中醒来，且难以重新入睡。
4.日间嗜睡
日间嗜睡可能与睡眠呼吸暂停综合征有关，睡眠过程中反复出现的呼吸暂停会影响睡眠质量，导致白天感到疲乏。患者可能会在白天经历短暂的困意或需要小憩来补充精力。
5.疲劳迟钝
如果存在慢性疼痛、关节炎等问题，这些问题可能导致身体不适，进而影响睡眠质量，导致疲劳迟钝。失眠患者的典型临床表现是白天感到极度疲劳，注意力不集中，反应变慢。
针对失眠症状，建议进行心理咨询、睡眠监测等相关评估。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑等。失眠患者应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，创造有利于睡眠的环境，促进更好的休息。
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成都棕南医院精神卫生中心
