虚劳预防
虚劳简介：虚劳又称虚损，是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不复为主要病机，以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。虚劳是气血津液病证中涉及脏腑及表现证候最多的一种病证，临床较为常见。
虚劳预防措施：
● 防外邪，避风寒，适寒温，尽量减少伤风感冒。
● 调饮食，戒嗜欲，根据体质和脾胃状况，酌配食疗;阴虚、血虚者宜清补，阳虚、气虚者宜温补;少食或忌食辛辣厚味滋腻、生冷不洁之物，并应戒除烟酒。
● 适劳逸，慎起居。生活有规律，动静结合，劳逸适度，参加体育活动，增强御邪能力。
● 畅情志，少忧烦，保持情绪乐观，稳定。节制房事，以免耗伤真精。
● 彻底治疗各种慢性疾病，防止脏腑气血损伤而病发虚劳。
