一般护理

　　一、护理：

　　寒冷季节宜注意身体保暖：尤其四肢。饮食、起居、房事有节，少吃或不吃黏性食物，如黏米面、年糕、芝麻糖之类。不抽烟、不饮酒，心情舒畅，以饱满的激情、充沛的精力去生活、学习、工作。发现初期症患者要及时到医院诊断，并积极治疗。做到早发现、早治疗。自我按摩和医疗体操对于防治也有好处：

　　医疗体操：这是针对患肢的专门性锻炼。患者取平卧位，先将患侧下肢抬高70°左右，持续1~3分钟，并做踝关节背伸和趾屈动作10~30次;患肢平放床上休息30~60秒，将患肢下垂于床沿1~3分钟，做踝关节有节奏的背伸和趾屈动作10~30次，再平放床上休息。如此反复3~5遍或多遍。要结合自然、均匀的腹式呼吸，每日2~3次。

　　自我按摩：先取仰卧位，两手按住腹部，向下压紧时呼气，放松时吸气，重复20~30次。随后用两手拇指按压两侧大腿近腹股沟部的股动脉搏处，用力压紧1分钟左右，然后突然放松，似有一股暖流向下一冲的感觉，稍停再按，反复3~5次。最后坐起，用两手揉、捏、抚摸患肢，由远端到近端，反复3~5遍。