饮食原则

　　一、饮食：

　　多以清淡食物为主，注意饮食规律。

　　注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。多吃对嗓子有益的食物，比如苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，对维持健康有益。

　　不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西。因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。少吃过冷过热食物。食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。

　　1. 紫桃萝卜汤

　　组成：紫菜、桃仁各15克，陈皮30克，白萝卜250克。

　　用法：紫菜撕碎，萝卜切丝，陈皮剪小块，共入锅煮半小时，去渣，取水煎液300毫升；桃仁打细粉，以水煎液调冲，并加调味品，即可食用，每日1—2次。

　　功效：行气活血，化痰开音。

　　主治：声带息肉，属气滞痰凝血瘀型，声嘶日久，讲话费力，胸闷，舌质暗滞，脉涩。

　　2. 山楂陈皮汤

　　组成：山楂40克，陈皮10克，红糖适量。

　　用法：山楂打碎，陈皮切碎，加水煎汤，加红糖适量温服。

　　功效：行气活血，化痰开音。

　　主治：声带息肉，属气滞痰凝血瘀型，声嘶日久，讲话费力，胸闷。

　　3.桃杏仁凉菜

　　组成：桃仁50克，杏仁50克，花生米150克，芹菜250克。

　　用法：将桃仁、杏仁泡发洗去皮，花生米泡发洗净，加佐料共煮熟，勿煮过久；将芹菜洗净切断，用开水焯过待凉，与桃仁、杏仁、花生米拌匀，加入少量盐即可食用，可作正餐小菜食用。

　　功效：行气活血，化痰开音。

　　主治：声带息肉，属气滞痰凝血瘀型，声嘶日久，讲话费力， 胸闷。