饮食原则

　　男性乳腺增生饮食保健

　　1.艾煮鸡蛋

　　主料：艾叶150克，鸡蛋2个。

　　制法：共煮。

　　服法：弃汤食蛋。

　　功效：疏肝理气，化痰软坚。适用于肝郁痰凝型乳腺增生。

　　2.青皮二花茶

　　主料：菊花、玫瑰花各10克，青皮6克。

　　制法：上药开水冲泡。

　　服法：代茶饮。

　　功效：清热散结，适用于乳腺增生。

　　3.王不留行瘦肉汤

　　主料：猪瘦肉250克，王不留行12克，黄芪30克。

　　制法：3料洗净，一同放入锅中，加水适量，大火煮沸后，改小火煲1～2小时，调味供用。

　　服法：佐餐食用。

　　功效：补气健脾，通乳。适用于乳腺增生属体虚者。

　　4.紫菜蟹肉粥

　　紫菜30克，蟹肉70克，米70克，生姜丝10克。

　　煮粥当早餐吃。可隔天1次，连服30剂。

　　5.海带响螺汤

　　响螺肉70克(用其它食用海螺肉亦可，响螺多产于我国海南省，海带50克(洗净切块)，瘦猪肉70克。

　　煮汤食用。如在冬季严寒时，可加胡椒10粒，生姜5片。

　　6.海带绿豆薏米汤

　　此方适于夏令天气炎热时服用，对于在高温条件下作业的妇女，不仅有防暑降温作用，而且对乳房的保健有裨益。

　　做法：取海带70克(洗净)，生薏苡仁65克，绿豆70克，冰糖70克，加水煲成饮料(或煮好后候凉放入电冰箱内制成冷饮)。每天1剂，可于整个夏令饮用。

　　7.海参乌鸡汤

　　此方适用于身体较为虚弱的妇女食用，有助补益气血，不仅对乳房有保健作用，而且有一定的抗妇科肿瘤作用。

　　做法：发海参96克，乌骨鸡半只，龙眼肉35克，生姜2片，冬菇5枚，盐适量，煲汤，日分2次温服。