饮食原则

　　一、宜吃：

　　1.多吃含维他命A的食物，如胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣等。

　　2.多吃含维他命B的食物，如芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

　　3.多吃含维他命C，钙、铁的食物，是健康眼睛的必需营养。

　　4.应多食素淡果品之类，以清利明目。

　　5.多食清润之品，使大便通畅，有助于导火邪下行。

　　二、不宜吃：

　　1.避免过食辛辣肥甘滋腻之品。

　　2.忌食腥发之物。

　　3.戒烟忌酒，以免辛热助火。