慢性疲劳综合症简介:慢性疲劳综合征(CFS)是指临床上出现的一种无法通过卧床休息而缓解的、长时间的全身疲乏无力现象。慢性疲劳综合症又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性类单核白血球增多症等等。 慢性疲劳综合征是长期存在的严重疲劳而无实际的肌肉软弱也无被证实的心理或身体方面的原因。以前,医学界对这种疲乏无力症状认识不足,常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等,延误了治疗时机。慢性疲劳的隐蔽性在于让你感觉只熬了几夜就觉得很累。如果人体经常处于这种疲劳状态,身体的感知系统就会对疲劳信号的敏感度降低,等到患上某种疾病,身体再通过疲劳信号来提醒你时,往往很难引起注意,以致错过最佳的治疗时机。
首先做一个全面的体检,排除各种疾病,还有几种特殊状态也会造成持续的疲劳,可排除在慢性疲劳之外,比如处于疾病还未完全治愈时期、精神病、抑郁症、痴呆、厌食症、暴食症、滥用酒精或其他物品以及极度肥胖。
1.患者排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上,并且同时至少具备下列8项中的4项,那么你就极有可能患上了慢性疲劳综合症。
(1)记忆力减退或注意力下降;
(2)咽痛;
(3)颈部僵直或腋窝淋巴结肿大;
(4)肌肉疼痛;
(5)多发性关节痛;
(6)反复头痛;
(7)睡眠质量不佳,醒后不轻松;
(8)体力或脑力劳动后连续24小时身体不适。
日本一专家认为,越是疲劳的人,所排尿液在容器中越容易起泡沫,且泡沫停留时间越长。这种方法对脑力疲劳有一定识别作用。
如果一个人有下述20种状况中的9种状况,应赶快改变生活习惯及接受医疗检查,或者接受医生的指导,以防止过度疲劳而致死,可以归纳为以下几种情况。
(1)每天吸烟达30支以上;
(2)吃饭的时间和次数不定,食品中动物性脂肪偏多;
(3)近几个月每天晚上喝酒,而且几乎都是为了交际应酬;
(4)每天喝四五杯咖啡,这一习惯已持续1年以上;
(5)近几个月来回到家时间都超过夜间10点,而且有很多日子超过零点才到家;
(6)近几个月厌酒,而且一喝就醉。
(1)相信自己健康、两三年间没有看过病;
(3)最近身体酸懒无力;
(4)最近体重急剧增加或急剧减少;
(5)最近头部经常剧烈疼痛,胸部憋痛;
(6)突然变得好忘事;
(7)突然别人认为自己老了,自己也有这种感觉。
(1)近期工作量急剧增加,承担的责任也比别人重1倍;
(2)包括加班在内,几乎每天工作量都在10个小时以上;
(3)工作时间不规律,而且常常在晚上忙到深夜;
(4)在相当长的时间内,节假日也要工作;
(5)出差多,非常希望每周能在家里睡两夜安稳觉;
(6)因单位工作上的原因造成人际关系极为不好;
(7)公司或单位的经营状况非常糟,而且自己负有一定的责任。或者最近工作上出现了重大失误和麻烦。