汗腺腺瘤预防

　一、为使汗液尽量多地在皮肤上蒸发，可尽量避免立即擦去刚渗出来的汗液。在不影响雅观的情况下，尽量增加肢体在空气中的裸露面积。

　　二、暑天，出汗速度越快，出汗越多，氯化钠丢失也就越多。如不及时补充盐分，时间一长，汗腺就会疲劳，影响正常功能。此外，体内缺钠缺水，会使体内的水和电解质的动态平衡造成紊乱，严重时可发生热痉挛，甚至危及生命。所以，暑天要加强营养，补充足够的盐分，多进食蔬菜、瓜果、咸汤，必要时喝一些淡盐水或盐汽水。

　　三、盛夏，带着满身大汗立即冲冷水或用冷水浸泡肢体，这种做法对汗腺不利，容易造成汗闭。应该在大汗过后休息一会，待身上的汗液基本蒸发完了，汗腺工作告一段落之后再冲澡。最好是用温热水擦洗，一是因为温热水不会刺激汗腺，皮下血管也不会收缩;二是温热水比冷水蒸发得快，温水擦洗后立即有凉爽的感觉;三是温热水的去污效果好些，且易于洗掉皮肤上残留的汗液，以及皮肤上的灰尘等，这对皮肤和全身都有好处。