腘肌肌腱炎护理

腘肌肌腱炎简介:一、概述:  腘肌起自股骨外髁的外侧面,止于胫骨后侧的三角区域,与前交叉韧带一起防止股骨向前移位。下坡奔跑以及过度内旋可以增加股骨前向位移,并增加肌肌腱的应力。由于各种原因而形成炎症则称为腘肌肌腱炎。

一般护理

  一、护理:

  1、洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。

  2、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位。

  3、平时及运动前应多多伸展肌肉。

39健康网 - 39健康網 - 合作 - 导航