股后肌劳损饮食
股后肌劳损简介：股四头肌在跑跳时起屈髋伸膝作用，而腘绳肌是其拮抗肌。当绳肌强度小于股四头肌的60%时，容易损伤。
饮食原则
一、饮食保健：
1.股后肌劳损吃哪些食物对身体好：宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。忌辛辣刺激性食物。
2.调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
股后肌劳损简介：股四头肌在跑跳时起屈髋伸膝作用，而腘绳肌是其拮抗肌。当绳肌强度小于股四头肌的60%时，容易损伤。
一、饮食保健：
1.股后肌劳损吃哪些食物对身体好：宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。忌辛辣刺激性食物。
2.调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
