风热感冒预防

　　盛夏容易患风热感冒，预防是关键，简单介绍几种生活中的小细节，有助于轻松预防。

　　通：早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。

　　洗：早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力

　　动：每天晨起后，适当慢跑一刻钟，做早操，增强体质，增加机体免疫力。

　　漱：每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口，可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生

　　穿：根据时令气候和天气预报及时添加衣服，不可硬撑。

　　闻：夏季准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻闻，可提神醒脑，有效的预防感冒

　　饮：晚上睡觉前多饮热水，用生姜片泡茶喝，对防止感冒有很好的效果。

　　熏：把陈醋加热，关上门窗，每隔两周熏一次，可有效的杀灭感冒病毒和微生物