饮食原则

反复紧张性损伤症饮食保健

　　参须枸杞缓压茶

　　材料：参须20克，枸杞10克，热水500ml。

　　做法：将参须放入热水中煮开，再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。

　　注：人参须可防止衰老、补充元气，增加身体的抵抗力，并能补脾益肺、生津、安神。