恶寒发热简介:恶寒发热是病人在发热的同时,必伴有怕冷的感觉,其程度虽加衣被,或近火取暖犹不能解其寒。恶寒发热是外感表证的主证,如六经辨证中的太阳病,卫气营血辨证中的卫分证,三焦辨证中的上焦证,均可见此。
1、提高自身免疫力
2、合理搭配饮食
3、减少传染机会
4、接种流感疫苗
早晨起床或晚上睡觉前,用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。
取坐位或仰卧位,用掌根在面部上下擦动100次。
取坐位,用掌心盖在头顶中央的百会穴上,慢慢摩动2分钟左右。
取坐位,用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。
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