一、治疗

　　症状较轻者，针灸、按摩、理疗及外敷药物及口服消炎镇痛药物均有效。

　　针灸可在痛点（阿是穴）用一根针强刺激手法。深刺达病区，捻针柄以提高针感，已有酸、麻、胀、串等“得气”征时，可留针10～15分钟。10次为一疗程，一般需1～2疗程。

　　封闭疗法也是常用的方法，在压痛点注入醋酸强的松龙25mg加1%或0.5%普鲁卡因3～10mL，每周一次，四次为一疗程。要求注入部位一定要准确，注射时医生先以左手拇指触到横突尖为指示目标，然后沿拇指尖刺入2～3cm，如有骨性感觉，即证明刺中横突尖，再将药物注入。如果注射准确，注入药物后弯腰及压痛点可完全无痛。

　　经保守疗法无效时，对于反复再发或长期不能治愈时，可考虑手术切除过长的横突尖及周围的炎性组织，术中可同时松解受压的股外侧皮神经，即可彻底治愈。

　　1.中医疗法：

　　一、手法治疗：详见‘推拿按摩’栏。

　　二、固定与休息：初起可卧床休息，起床活动时可用腰围固定。

　　三、练功活动：除俯卧"飞燕"练功外，还可站立，两足分开与肩同宽，两手拇指自后叉腰，拇指顶按腰3横突，然后腰部旋转，连续动作5～10分钟，最后腰后伸，双手拇指捻散腰部，以放松腰部肌肉，解除粘连，消除炎症。

　　四、药物治疗：

　　(一)内治法：

　　1.肾虚型：肾阳虚者宜温补肾阳，方以补肾活血汤;肾阴虚者，宜滋补肾阴，方用知柏地黄丸、大补阴丸加减。

　　2.瘀滞型：宜活血化瘀、行气止痛，方用地龙散加杜仲、续断、桑寄生，狗脊之类。

　　3.风寒湿型：宜祛风散寒，蠲痹除湿、温经通络、方用羌活胜湿汤或独活寄生汤加减。

　　(二)外治法：可外擦红花油或外贴伤科膏药、伤湿止痛膏、狗皮膏。

　　针灸： 作阿是穴针刺治疗，日1次、10次一疗程，1～2个疗程后常有明显疗效。

　　推拿按摩：

　　1.推揉压按骶棘肌法：患者俯卧，两下肢伸直，术者立于其左，两手手掌或大鱼际从第10胸椎平面起、自上而下轻快反复地推、揉、压按脊柱两侧的骶棘肌、直至骶骨背面或臀部的大转子附近，并以两手拇指分别反复揉压两侧委中穴、承山穴、施术应以患侧为主。

　　2.弹拨第3腰椎横突处：用一手拇指在第3腰椎横突处与条索状硬块垂直方向弹拨，弹拨由浅到深，由轻到重，然后用拇指或肘尖在该处反复揉压。

　　3.捏拿滚擦腰肌：沿患侧骶棘肌自上而下地捏拿、再用深沉和缓的GUN法、上下往返治疗。然后沿骶棘肌纤维方向自上而下的搓擦，同时配合腰部后伸被动活动。