电脑病治疗

电脑病简介:当今世界,我们在享受电脑带来的高速便捷时,却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰:颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近,令我们备受伤害。成为白领一族的职业病和年轻学生近视主要原因。电脑病往往是慢慢形成的,对身体的危害不十分明显,最容易被人们忽视,但却不容小觑,它会引发身体其它方面的疾病,影响工作和生活质量,对人体产生潜在危害。因此,长期使用电脑的人应做好相应地防护工作。  电脑病又叫视频显示终端综合征,是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。

电脑病西医治疗

一般治疗

  电脑病治疗

  一、针对眼睛:

  1.距显示器要70厘米以上;

  2.把屏幕亮度调整到适宜;

  3.工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。

  二、针对手腕手指

  1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;

  2.使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;

  3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

  三、针对颈椎

  1.在空调间颈椎要保暖;

  2.枕头略低,电脑桌也不要高于70厘米;3.每天坚持2次颈椎操。

  四、针对下肢

  1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;

  2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动,改善下肢静脉回流。

  五、针对辐射

  1.不要在电脑周围摆放杂物,以免灰尘被皮肤吸附;

  2.使用电脑前擦些保湿霜;

  3.经常清洁键盘。

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