冲浪者结节简介:冲浪者结节(surfer’s knots)是发生于冲浪运动员的膝部和足背部的皮下结节。在进行冲浪运动时,冲浪板经常与运动员的双膝和足背部摩擦,从而导致此处皮肤增厚,此外,此病与进行海水运动时的冷刺激似有一定的关系。患处足背结节下可出现骨碎片或骨刺,这是长期受结节压迫出现的骨性改变。
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,食物品种多元化,充分发挥食物间营养物质的互补作用
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