饮食原则

贲门炎饮食保健

1. 少量多餐

　　一天3餐以上，比如3小餐，只要你觉得舒服就行．睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。

　　2.饮食有规律

　　注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律．切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。

　　3.避免高脂肪与刺激性食物

　　高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物，还要避免生冷辛辣等刺激性食物。

　　4.增加体内益生菌

　　我们通常会食用酸奶，或别的含有益生菌的食物来补充体内益生菌，但是那些均是极其有限的。