膝关节前面出现疼痛，尤其在髌韧带的附近。

当屈曲膝关节的时候，出现膝前疼痛。

髌骨的边缘出现敏感区。常常有膝的肿胀。

站立或者下坡时上楼时出现疼痛。

在屈曲膝关节时出现研磨的响声，

长时间的坐姿势后感觉膝关节不舒服。

髌骨膝前疼痛综合症的其他症状：

暂时的功能丧失。

股四头肌肉的萎缩，尤其是股内测头的肌肉萎缩。

膝关节Q角的的增大，超过18到20度。

小腿、股四头肌、股后群肌肉的发紧。

髌骨不稳定(unstable patella)是前膝疼的常见原因，是髌股关节常见的疾病，是髌骨软骨软化或髌股关节骨关节炎的重要病因。

膝后疼痛综合征指膝后软组织发生病变所引起的膝后疼痛 。频繁的小腿伸屈活动如游泳和踢球等，容易使这些肌肉的起点处发生病变而产生膝后侧疼痛。

髌后疼痛：髌股关节软骨损伤的一般症状，最主要为髌后疼痛。在活动或半蹲位出现，初期为酸乏不适，以后发展为持续或进行性的酸痛。往往在开始活动时疼痛明显，活动后减轻，活动结束或休息时疼痛又加重。

髌骨疼痛 ：髌骨股骨疼痛症候群初期在行走、上下楼梯、蹲下站起时膝盖会出现疼痛的现象，严重时会有行走间突然膝盖无法出力，甚至站不稳的情形。

预防

1、运用运动损伤的急性处理原则-RICE原则。即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。减少肿胀。

2、休息直到没有疼痛(这一点十分重要)。

3、使用膝关节的支持带和保具。

4、进行热疗。

5、寻求运动医学专业人员的帮助。

治疗：

1、他们会开消炎药，如：芬必得。

2、使用电疗设备。如超声治疗，激光和电刺激。

3、根据患者的情况制定康复计划同时结合支持带的使用。研究患者的滑囊情况。

4、对慢性患者进行手术治疗。

5、提供矫正的支架和护具。

6、加强对膝关节周围的肌肉力量训练，确保膝关节的稳定性与平衡能力。