饮食原则

　　一、食疗方

　　1、银耳藕粉汤

　　银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。

　　功效：有清热润燥止血的功效。

　　适应症：月经量多，血色鲜红者。

　　2、二鲜汤

　　鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。

　　功效：滋阴凉血，祛淤止血。

　　适应症：月经量多，血热淤阻型。

　　3、消瘤蛋

　　鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。

　　功效：散结止痛，祛风定惊。

　　适应症：气滞血淤型。

　　4、象牙玉浆

象牙屑粉 30 克， 冲豆浆服下。

　　5、化痞核桃

核桃 6~8 只 ，荜懈 30 克，加蜜共煮，弃药食核桃。

　　6、艾叶鸡蛋

鸡蛋 2 只，艾叶 10 克，共煮，弃艾叶食蛋。

　　二、饮食禁忌

　　1、宜常食用含食物维生素、维生素丰富的新鲜蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、胡萝卜、土豆、菜花、茄子、香蕉等。

　　2、在医生的指导下，经常选用以下食物：

　　香菇、冬菇、猴头菇、金针菇、海带、石花菜、发菜、紫菜、银耳、黑木耳、莴笋、芦笋、莼苡仁、山药、胡萝卜、萝卜、菠菜、蕃茄、荸荠、苹果、大枣、五花果、茶叶海挚、、海参、沙丁鱼、甲鱼、青鱼、海鱼类、牛奶、羊奶等。

　　3、忌含胆固醇高的食品，如动物的肝、心、肾及蛋黄、松花蛋、咸鸭蛋和鱼籽、蟹黄等。

　　4、忌油腻和煎炸食物，如肥肉、肥鹅、黄油、填鸭、奶油、奶油蛋糕、油酥糕点、奶油糖类、油条等。

　　三、饮食注意

　　1、饮食应少食多餐，定时定量，食谱清淡，温热适中，易于消化。

　　2、势能供给应充分，但防止过量，维持标准体重。

　　(1)碳水化合物供给约占总势能的65%

　　(2) 动物蛋白和豆类蛋白宜占总蛋白的30-50%，食物可选鱼、虾、奶、蛋、瘦肉、鸡肉、兔肉、豆腐及少油的豆制品等。

　　(3)脂肪供给占总热能的25-30%。饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸三者之比1：1：1为宜。伴有心血管病的患者，P/S值以1.5～2.0为好。