月经不调护理
月经失调一般指月经不调
月经不调简介：月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。 许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
一般护理
月经不调患者在日常生活中的注意事项：
（1）合理安排生活，重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入，保持心情舒畅，注意锻炼身体；
（2）保持外生殖器的清洁，预防感染；
（3）防治绝经前期月经不调，重视绝经后阴道出血；
（4）每年定期妇科检查及肿瘤普查，做到早发现、早诊断、早治疗；
（5）保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张；
（6）保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物；
（7）避免寒冷刺激，注意保暖；
（8）应避孕至月经停止 12 个月以上；
（9）围绝经期应注意补充钙质，预防骨质疏松；
（10）体内支持组织及韧带松弛，易发生子宫脱垂及张力性尿失禁，应行肛提肌锻炼，用力收缩肛门括约肌的动作，每日 3 次，每次 15 分钟。
