西安儿童

孩子身高矮小最好控制好孩子的骨龄,就能让孩子多长高 10 厘米.

什么是骨龄呢?简单来说,也就是骨头发育的年龄.

从孩子出生开始,骨龄便随着身高每年增长.骨龄达到一个年龄段后,骨骼就会停止生长,孩子的身高也就基本上定型了.

不同性别的孩子,身高停止生长的骨龄也不一样.一般男孩子骨龄达到十六岁,身高就不再长了.女孩子骨龄达到 14 岁,身高基本上也就封顶了.

骨龄和实际年龄,很多孩子都是不一致的.一般情况下,每过一年,孩子的实际年龄长了一岁,但是一年的时间,骨龄长多少,每个孩子都是不一样的.有的孩子,一年的时间可能就长一岁的骨龄.有的孩子,一年时间可能长不到一岁的骨龄.也有的孩子,一年时间会长一岁多的骨龄.

而我们所见到的身高明显高于同龄人的孩子,有很大可能是骨龄发育提前.而骨龄发育提前,会导致孩子身高生长的时间变短.暂时看来个子高,但是过几年,别人还在长个,这些早长的孩子,可能已经骨骺闭合,成长板消失,不再长个,所以,这些早长的孩子可能会矮很多;

所以,如果家长发现自己的孩子,比同龄人高很多,一定要带孩子及时去医院拍手骨片,做骨龄评价,判断孩子是不是骨龄增长过快.

除了骨龄发育提前,还有一种情况是骨龄落后于实际年龄.如果孩子的骨龄落后于实际年龄 2 年,且身高较矮,则要警惕生长激素缺乏导致的生长迟缓.对于生长激素缺乏的矮身材的孩子,或者生长激素分泌不足的矮身材的孩子,临床上一般采用基因重组人生长激素进行干预治疗.

由于生长激素缺乏等疾病导致的生长迟缓,必须要到医院检查,经过确诊以后,由医生根据每个孩子的不同情况,采取相应的治疗措施.

所以,家长需要记住的,最关键的一点就是：在孩子 3 岁以后,每年拍一次手骨片,确定孩子的骨龄情况,再采取相应的措施,帮助孩子长高.

但是,我听过有的家长说,担心拍手骨片有辐射,不敢让孩子做.

其实,这也是一个误区.

手骨片通常拍摄左手手腕部,手离主要脏器官较远,而且使用的 X 线是一种电离辐射.根据国际基本安全标准规定,普通人受 X 线照射的剂量限值为 1 毫希/年.

一般的骨龄透视、拍片,照射时间很短,X 光的射线计量一般在 0.00012 毫希以下,对人体的伤害是非常非常小的.

可以这么说,拍一张手骨片的射线计量,相当于看 20 分钟手机,或者相当于坐 2 分钟放飞机,或者相当于在太阳底下晒了一个小时.

所以,家长完全没有必要担心拍手骨片的辐射会影响孩子的健康.

3 岁以上的孩子,最好每年在孩子生日的前后去拍一次手骨片,做一下骨龄评价,这样可以真实地了解孩子的骨龄发育情况.了解骨龄和年龄是一种什么样的关系,是早长还是晚长.了解骨龄对应的身高在哪样的水平.

案例：

我的亲戚家有个男孩子,家长一直发愁孩子胃口不好,又瘦又小,总是盼着孩子什么时候能长的快一点.

孩子 10 岁那年忽然胃口大开,一年内体重长了 7 千克,身高长了 10.4 厘米.可把家长高兴坏了.

正常孩子在青春期前的生长速度是每年 5—7 厘米,超过一年 8 厘米的生长速度,只有青春期才会有.

所以我告诉孩子妈妈,不要盲目乐观.在我的建议下,妈妈带孩子去拍了一个手骨片.

通过对孩子手骨片的评价,我发现孩子在这一年的骨龄增长了 2 岁,骨龄已经 12 岁了,已经进入青春期.那一年孩子长高了 10.4 厘米,骨龄长了 2 岁.也就是说,平均每 1 岁的骨龄只有 5.2 厘米的生长速度.这对于青春期的孩子而言,这样的身高增长速度可太低了.

我告诉孩子妈妈,这种情况,都是因为孩子体重增长太快.

根据最新的科学研究表明,孩子体重的增加过快容易会导致骨龄提前发育.

当务之急,是控制孩子的体重,通过运动与饮食调整,将体脂率控制在 15% 以下.也就是说,减少身体里面肥肉的比例.

我根据孩子的具体情况,制定了延缓骨龄增长的方案.

一年以后,孩子的体重增长了 1 千克,身高增长了 8 厘米,骨龄只增长了 0.7 岁.

我告诉孩子和他的家长.照这样下去,孩子有望在骨骺闭合之前,达到正常的成年身高.

方法：

接下来,我们来说一说,怎样才能让骨龄长的慢一点.

那么,对于骨龄增长过快的孩子,以及需要延缓骨龄,增加生长期,来赢得身高的孩子来说,应该怎么做,才能让骨龄长慢一点呢?

下面我就给大家介绍一些具体的方法.

控制体重.

这是最最重要和关键的措施,也是控制骨龄效果很好的方法,而且成本最低.

要想防止孩子骨龄增长过快,孩子的体重需要满足以下条件.

体重增长的速度,一定要低于身高增长的速度.