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阴道紧缩
产后女性或者已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。
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董娟 副主任医师
擅长:妇产科各类手术和疑难病例的诊治,对病理产科、急危重症病人的抢救、优生遗传以及孕期保健等方面,有着丰富的临床经验
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