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失眠症

失眠症是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒,导致睡眠质量无法满足个体需求,影响日间功能。该症状可能由多种因素引起,包括心理压力、生活习惯、环境因素以及某些身体疾病。长期失眠不仅影响个人的精神状态和工作效率,还可能对身体健康造成负面影响,如增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。治疗失眠症通常包括药物治疗和非药物治疗,如认知行为疗法、放松训练等,旨在帮助患者恢复正常的睡眠模式,提高生活质量。

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