东莞精神科医院

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情绪梳理

当一个人有负面情绪时,一定会感到不舒服,不仅心里不舒服,身体也会不舒服;而当人身体不舒服时,也一定是有情绪的.如果不懂得梳理,当遇到不好的事情,会越积越多,不仅引起郁闷,还影响做事的动力,甚至会对人发脾气,这也会让身边的人痛苦,所以学习情绪梳理是很有必要的.

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