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睡眠障碍

睡眠障碍是一类影响睡眠质量和正常睡眠节律的状况。包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停等多种类型。可由心理压力、不良生活习惯、疾病等因素导致。长期存在会影响身心健康、降低工作效率。治疗需综合评估,采取调整生活方式、心理治疗或药物治疗等方法,以改善睡眠状况。

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