时间: 2024-09-05 09:53:34作者: 上海虹桥医院颅面神经科
面瘫患者可以适量食用黑芝麻、核桃仁、龙眼肉、大枣、当归等食物，这些食物对于改善症状可能有一定的辅助作用。但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻富含多种营养物质，如维生素E、不饱和脂肪酸等，能够促进血液循环，改善面部肌肉功能。适量摄入可辅助缓解面瘫引起的不适症状，但不宜过量以免引起消化不良。
2.核桃仁
核桃仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及微量元素，具有抗氧化作用，能增强神经细胞的功能。长期食用有助于改善面瘫患者的脑部供血不足情况。注意避免一次性大量食用以减少胃肠道负担。
3.龙眼肉
龙眼肉味甘性温，入心脾经，具有养血安神的功效，对于气血亏虚所致的失眠健忘有较好的调理效果。面瘫患者常伴随睡眠障碍，适当进食龙眼肉有利于提高睡眠质量。但糖尿病患者需谨慎食用。
4.大枣
大枣中含有的环磷酸腺苷可以起到扩张血管的作用，从而增加血液流通速度，加速炎症消退。该物质还可以降低毛细血管通透性，减少组织水肿，进而达到辅助治疗面瘫的目的。但是对大枣过敏者禁用。
5.当归
当归属于补血活血类中药，其具有补血调经、活血止痛、润燥滑肠的功效，主治月经不调、经闭痛经、跌打损伤等病症。面瘫患者多因外感风邪侵袭面部脉络，导致气血痹阻而发病，此时使用当归可辅助祛除风邪，缓解病情。但阴虚阳亢头痛头晕者慎用。
建议面瘫患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，还要保持心情舒畅，避免情绪过于紧张或焦虑。饮食上宜选用易消化且营养丰富的食物，如小米粥、蔬菜泥等；避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重病情。
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