时间: 2024-05-03作者: 义乌康源男科
怎样摩擦龟头的敏感可以采取冷热水交替刺激、使用安全套、涂抹局部麻醉药、行为疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷热水交替刺激
将温水淋浴调节至40℃左右，然后用温度逐渐降低的水对阴茎进行冲洗，再用冷水冲洗，如此反复数次。此方法有助于提高皮肤的耐受性，减少对温度变化的敏感度，从而间接降低龟头敏感度。
2.使用安全套
使用安全套能够有效降低龟头敏感度，延长射精时间。因为安全套内含有抑制剂，能起到麻痹神经的作用，进而降低龟头敏感度。
3.涂抹局部麻醉药
局部麻醉药如利多卡因凝胶可按医嘱适量涂抹于龟头上，通常在性活动前5-10分钟使用。这类药物通过暂时阻断感觉神经传导来减轻龟头敏感度，从而辅助控制射精时间。选择非处方局部麻醉药时需注意剂量及可能产生的副作用。
4.行为疗法
行为疗法包括挤捏法、停顿法等技术，在专业指导下进行练习。这些技巧旨在通过训练患者控制射精反射来提高其对射精控制的能力。对于龟头敏感度过高的患者具有一定的效果。
需要注意的是，以上提到的方法并不能保证百分之百地解决龟头敏感的问题，若无效或有其他并发症出现，应及时就医寻求专业的帮助。
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