时间: 2024-06-19作者: 佛山市顺德和平外科医院
改善腰椎间盘膨出可以采取非甾体抗炎药、物理疗法、功能性锻炼、针灸、牵引疗法等方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和发炎。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于缓解轻至中度的腰椎间盘膨出引起的疼痛和炎症。
2.物理疗法
物理疗法通过增强核心肌肉力量和灵活性来减轻压力对脊柱的压力。包括但不限于热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗。 适合慢性期或恢复期患者以促进功能恢复。
3.功能性锻炼
功能性锻炼旨在提高核心稳定性并强化支撑结构。如燕子飞、三点支撑法等。 适用于稳定期患者以加强脊柱支持系统。
4.针灸
针灸是传统中医的一种技术，通过在特定穴位刺入针灸针来调节神经和血液循环。具体操作由专业医师执行。 有助于舒缓局部肌肉紧张和缓解疼痛。
5.牵引疗法
牵引疗法利用外加机械力将拉伸脊柱，降低间盘内压力。有体重牵引和机械牵引两种方式。 用于急性发作期时能有效缓解压迫症状。
针对腰椎间盘膨出，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少腰部负担。同时，应定期进行适度运动，如游泳或瑜伽，以增强背部肌肉和韧带的支持作用。
团队介绍 MORE+
吴建伟 骨科主任
擅长：肩关节损伤，肩袖损伤；交叉韧带损伤，半月板损伤，关节内骨折，骨关节炎（骨刺）；腰椎间盘突出，椎管狭窄；股骨头坏死，膝关节骨关节炎；四肢骨折采用闭合复位微创(髓内钉、MiPPO技术)内固定；关节不稳定及骨盆骨折等复杂骨折救治。
张哉炯 主任医师
擅长：颈、腰椎间盘突出，脊柱椎管狭窄症，腰椎滑脱，脊柱退变性侧弯；脊柱骨折、脊髓损伤及老年骨质疏松性压缩骨折等脊柱外科疾病的诊治；脊柱骨折脱位，或合并截瘫；颈椎骨折脱位、胸腰椎骨折脱位、颈部慢性劳损、颈椎病、腰肌劳损、慢性腰腿痛、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎狭部裂合并滑脱、脊柱侧弯、驼背矫形、椎间盘源性下腰痛。
杨升平 副主任医师
擅长：脊柱疾病及四肢创伤；肩关节损伤，肩袖损伤；交叉韧带损伤，半月板损伤，关节内骨折，骨关节炎（骨刺）关节性病变、腰椎间盘突出、骨伤骨病运动康复疗法、保膝保髋、皮肤溃疡、颈、腰椎间盘突出，脊柱椎管狭窄症，腰椎滑脱，脊柱退变性侧弯；脊柱侧弯、驼背矫形。
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