时间: 2024-07-26 09:13:12作者: 佛山市顺德和平外科医院
腰椎间盘膨出患者在急性发作期间不可以跑步，因为此时容易加重不适症状，不利于疾病恢复。
腰椎间盘膨出是由于椎间盘纤维环部分破裂，导致髓核组织从破裂之处脱出，使原本正常的解剖位置发生改变而向外突出的一种病理变化。在急性发作期间，患者的疼痛、肿胀等症状较为明显，若盲目跑步可能会因局部血液循环加快而引起水肿加重，从而导致疼痛感更加剧烈。此外，跑步过程中还可能因颠簸、扭动等动作导致脊柱不稳定，进一步加重损伤，甚至引发并发症。因此，为避免加重病情，促进病情恢复，患者不宜在急性发作期进行跑步。
对于非急性发作期且经过专业评估后可以进行适当运动的患者，建议采取慢跑的方式锻炼，有助于增强腰部肌肉力量，但应控制时间和强度，以免过度劳累。
针对腰椎间盘膨出患者，日常生活中应注意保持良好的坐姿与站姿，避免长时间处于同一姿势，以减少脊柱负担；同时还要注意休息，避免过度疲劳，特别是避免弯腰负重，以减少腰椎间盘的压力。
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张敬良 医学博士
擅长：各种复杂手指再造、慢性骨髓炎、骨缺损、骨坏死、股骨头坏死；断肢、断指（趾）再植；糖尿病足、褥疮/压疮；手部先天畸形、手部肿瘤；手部各类疾患，如腕管综合征、指腱鞘炎、手部肿瘤、臂丛神经损伤；手部各类损伤，如血管、神经、肌腱损伤；躯干、四肢皮肤软组织缺损、骨缺损等疾病。
吴建伟 主任医师
擅长：肩关节损伤，肩袖损伤；交叉韧带损伤，半月板损伤，关节内骨折，骨关节炎（骨刺）；腰椎间盘突出，椎管狭窄；股骨头坏死，膝关节骨关节炎；四肢骨折采用闭合复位微创(髓内钉、MiPPO技术)内固定；关节不稳定及骨盆骨折等复杂骨折救治。
张哉炯 主任医师
擅长：颈、腰椎间盘突出，脊柱椎管狭窄症，腰椎滑脱，脊柱退变性侧弯；脊柱骨折、脊髓损伤及老年骨质疏松性压缩骨折等脊柱外科疾病的诊治；脊柱骨折脱位，或合并截瘫；颈椎骨折脱位、胸腰椎骨折脱位、颈部慢性劳损、颈椎病、腰肌劳损、慢性腰腿痛、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎狭部裂合并滑脱、脊柱侧弯、驼背矫形、椎间盘源性下腰痛。
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