癫痫这个疾病的厉害性，想必大家都有所耳闻，甚至有的深有体会。既然如此，那么抓紧治疗刻不容缓。癫痫的治疗不大轻松，难就难在反复发作，因此治疗时间会比较长，要有效消除反复发作的隐患。此外，不同癫痫病情治疗不同，减少病发的方式也有区别，但必然存在共通性，比如结合良好的日常防护。

　　首先，睡眠不好可不行。

　　癫痫本身就是大脑异常放电引起的，患者若是睡眠不足，或者睡眠质量低下的话，大脑得不到有效休整，引起异常放电的几率就比较高，更容易刺激引发癫痫。一旦癫痫发作，大脑将出现短暂功能障碍的状态，甚至出现缺氧，容易让大脑损伤更严重。为此，请注意合理休息，不要熬夜通宵，有失眠状况请联系专业医生帮助调整。

　　其次，一定不要悲观绝望。

　　对癫痫产生悲观绝望心理，一可能是受外界对癫痫误解的影响，二可能是因为治疗上遭遇了一些挫折令人心生沮丧。其实，这些都是客观方面，若是放任不顾容易导致更严重的心理问题，如抑郁症，到时候可就不是情绪不稳，是心理病态。以现在的医疗技术，癫痫是可防控的，没必要悲观绝望，尽快接受正规专业治疗就是保护健康的有效方法。对于外界的不实传言，也不要过度听信，要坚守本心，相信医学，相信自己。

　　再有，饭得好好吃才行。

　　癫痫发作影响的不止健康，还有心态。有的患者可能会因为癫痫治疗效果不大好而吃不下饭，这更容易拖垮身体，导致没有体力去应对疾病治疗，导致效果更差。由此可见，癫痫治疗是环环相扣的，只有饮食上合理正规了，患者才有能量去面对癫痫，治疗才能给力。正所谓正能量吸引力法则就是如此，请科学饮食，远离暴饮暴食、少吃刺激辛辣食物，积极配合药物或手术治疗，是促进病情好转的关键。

　　当然，癫痫治疗除了科学护理外，还得遵循专业治疗，不要听信迷信和偏方，一定要选择好的治疗医院，并且培养日常好习惯，勤做合理锻炼，四季注意天气变化，时至冬季，请多多保暖。