时间: 2024-05-25作者: 武汉阿波罗医院
锻炼才能降低龟头敏感可以采取行为疗法、药物治疗、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.行为疗法
行为疗法通常包括阴茎头部挤捏、脱敏训练等技术，在专业人员指导下进行。此方法旨在通过逐步控制对刺激的反应来减少龟头敏感性。针对患者提到的“锻炼”需求，这种方法提供了系统性的解决方案。
2.药物治疗
药物治疗可能涉及使用局部麻醉剂如利多卡因乳膏、喷雾剂等，在性活动前涂抹于龟头区域。这些药物通过暂时阻断神经传导路径来降低龟头敏感度，从而延长射精潜伏期。对于“锻炼”效果不佳的情况，药物可作为补充手段。
3.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位施以细针刺入并保持一定时间。传统医学认为，针灸可调节体内气血流通，改善生殖器官功能紊乱所致的早泄等问题。若患者存在上述相关问题，则针灸可能是有效的辅助治疗方法之一。
建议患者定期进行运动锻炼，如跑步、游泳等，以增强体质，但不宜过度劳累。同时，应避免频繁手淫，以免加重龟头敏感的问题。
团队介绍 MORE+
吴天鹏 主任医师
擅长：阳痿、早泄、男性性功能障碍、前列腺炎、淋病、前列腺疾病、龟头包皮炎、睾丸炎、包皮过长、包茎、男性生殖系统感染、非淋菌性尿道炎、前列腺增生、慢性前列腺炎、弱精、少精、畸形精子症、精索静脉曲张、鞘膜积液、睾丸囊肿、血精症、阴茎硬结症、阴茎硬化性淋巴管炎、附睾炎、阳痿早泄、前列腺炎、手淫导致的时间短、硬度差，性功能障碍、勃起功能障碍等等药物治疗、遗精、血精、性欲低下、射精快、时间短等等治疗以及龟头敏感，无精子症、少精弱精症，包皮龟头炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎、尿频、尿急、尿不尽、尿痛、精索静脉曲张、阴囊潮湿、包皮过长、包皮手术、珍珠疹、阳痿早泄、前列腺炎、手淫导致的时间短、硬度差，性功能障碍、勃起功能障碍、遗精、血精、性欲低下、射精快、时间短。龟头敏感、前列腺增生、不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症、包皮龟头炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎、尿频、尿急、尿不尽、尿痛、精索静脉曲张、阴囊潮湿、包皮过长、包皮手术、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、性欲低下、失眠多梦、易疲劳等男性疾病。
田斌群 主任医师
擅长：瑞梦热蒸气消融术治疗前列腺增生、男性性功能障碍、阳痿、早泄、前列腺炎、前列腺增生、少弱精子症、前列腺疾病、射精障碍、逆行射精、异常勃起、射精延迟、龟头炎、龟头包皮炎、睾丸炎、附睾炎、男性生殖系统感染、包茎、包皮过长、假性包皮过长、包皮嵌顿、血精症、慢性前列腺炎、细菌性前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征、慢性非细菌性前列腺炎、急性细菌性前列腺炎、无菌性前列腺炎、滴虫性龟头炎、阴茎炎、急性附睾炎、男科疾病及前列腺增生的诊断与治疗，尤其在阳痿、早泄、少弱精症、前列腺炎、前列腺增生、血尿的鉴别等方面有很丰富的临床诊治经验。
刘志安 主任医师，教授
擅长：对中医、男科的常见病、多发病及疑难杂症有独到地治疗，擅长使用中医配合治疗改善男性患者症状。
武汉阿波罗医院
